Na een wat minder begin dankzij mijn hand. Ben ik op 22 juli met 2 handschoenen een buiten rit gaan doen. Lekker 2 uurtjes trappen en zien waar we uitkwamen! Dit ging geweldig!!

Me hand en duim hield het … aan het einde van de rit in een bak ijskoud water om de pezen en spieren te laten herstellen!

Oftewel vanaf nu alleen maar buiten trainen was het plan! Donderdag met mijn pa een uurtje fietsen, en vrijdag eerst een 2 uur binnen fietsen… waarom binnen als je eindelijk naar buiten kan?!

IMG-20150726-WA0029

Laatste klim naar het park. best zware korte klim.

Omdat ik een zware interval moest doen ben ik binnen gaan fietsen zodat ik deze goed uit kon voeren zonder te moeten stoppen, klimmen of iets anders.  Hierna ben ik nog wel met mijn oom en vader een rondje gereden.

Zaterdag regen, regen en nog meer regen  oftewel binnen trainen. 🙁

IMG-20150726-WA0023

Klaar voor de start is PANG!

Zondag vroeg opstaan en gaan! De regen zou er pas in de middag komen. Uiteindelijk 3 uur kunnen fietsen naar Bastogne! (geen koekje gekregen 🙁 ).

IMG-20150726-WA0014

Klaar! In plaats van koek chips!

De rest van de week was eigenlijk even waardeloos met regen. Ik heb bijna alleen maar binnen getraind.

Vrijdag de 31ste zat het erop gingen we huiswaarts.

Uurtje bekend terein in tijdrit houding! ging zo zo zo super lekker! 32,3 km per uur! :O