Nieren tot Spieren

Transplantatie, Sporten en nierziekte

De Ardennen; trainingskamp!!

Om zo goed mogelijk aan de start van het WK te staan heb ik samen met mijn ouders besloten om een trainingskamp te beleggen in de Ardennen

Het plan is simpel en effectief Eat, Sleep, Train en Repeat!

De sportarts (Guido) heeft een schema gemaakt.
De sportdiëtiste Roos heeft een voorbeeld dagmenu gemaakt.
De fysio’s (Tim en Dexter) van Flowfysio hebben mijn hand en benen geprepareerd.
En Nigel van Bikeplanet heeft mijn gehele fiets geprepareerd!

Untitled IMAG1472

Na aankomst in Jupile (België) was het uitpakken en een verkenningsritje met mijn pa.

Even kijken hoe de benen zijn, hoe mijn hand zich houdt. Bij de eerste afdaling… probleem!

Ik kan niet goed in de beugels van mijn stuur hangen (doet zeer) en remmen gaat ook maar op halve kracht.

Terug naar het basiskamp, het plan de campagne iets aanpassen.

Tacx klaarzetten fiets erop en gaan met die banaan! Uurtje verrassingsmenu en op die manier wat heuveltjes en bergen meenemen.

IMG-20150718-WA0007

Tegelijkertijd langzaam mijn hand meer belasten en trainen om wel in die beugels te trainen en ook goed te kunnen remmen.

Hopelijk gaat het gedurende de week steeds een stukje beter en kan ik de bergen/heuvels in!!! 😀

wpid-wp-1437412074952.jpeg wpid-wp-1437412083978.jpeg

Vorige

De weg naar herstel

Volgende

Trainingskamp Ardennen: Deel 2

  1. Wat een Super idee, even een trainingskamp. Ook Super dat je hele familie zo achter je staat. Heel veel succes!! Ik ga het volgen via internet ofzo.
    X Floranke

Geef een reactie

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén